健康な心とバランスの整った身体を
当ヨガレッスンの目的は「楽しく心と体をリフレッシュし、健康で元気な毎日を」です。
初心者向けのやさしいヨガのため、気軽に参加できます。
ヨガのメリット
・心が落ち着き、スッキリする
・体を動かし、運動不足を解消
・深い呼吸で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
・肩こり、腰痛の改善
・姿勢が美しくなる
・睡眠の質を上げる
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他にも、呼吸法で痛みやストレスを緩和させることも...
教室情報
| 料金 | 月謝 月2回 2,000円 月3回以上 900円×参加回数 チケット 6回綴り6600円（半年間有効） 初回体験 500円 年会費 入会月に 1,000円 |
|---|---|
| 日時 | 火 10:30-11:45 バランス調整ヨガ 水 9:30-10:45 デトックスヨガ 木 10:30-11:45 寺ヨガ 金 9:30-10:45 美尻美脚ヨガ、小顔フェイシャルヨガ |
| 場所 | 火 くりえいと公民館 水 日の里コミセン 木 鎮国寺 金 河東コミセン |
| 駐車場 | あり |
| 持ち物 | 運動できる服装 ヨガマット バスタオル フェイスタオル 飲み物 （体験の方にヨガマットの貸し出し可） |
くりえいと公民館
お問い合わせ
LINE : @rqj8801y
Mail. : y_m_shinkawa@yahoo.co.jp
